Rückbildungsgymnastik - Hebammenpraxis Scheidegg

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Rückbildungsgymnastik

Angebot
 




Rückbildungsgymnastik

Angebot von Fanny Wäfler


Inhalt:
In der Rückbildungszeit gilt es nun, diejenigen Muskeln zu straffen die während Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurden.

Ziel der Rückbildung:
Aufbautraining der Bauch- und Rückenmuskulatur, Stabilisierung der Wirbelsäule, gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur.

Der beste Zeitpunkt:
Wir empfehlen ein solches Training frühstens nach ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

Kursdauer:
Kurse à 6 Lektionen (60 Min.), in kleinen Gruppen, jeweils Montag 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr.

Kursort:
Hebammenpraxis Scheidegg, Herzogenbuchsee. Kursdaten werden laufend, je nach Anmeldungen festgelegt

Kurse im 2019:
Kurs 1: 04.02. - 18.03.2019
Kurs 2: 25.03. - 15.05.2019
Kurs 3: 20.05. - 08.07.2019

Kosten pro Kurs:
CHF 160.-

 
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