Pilates in der SS - Hebammenpraxis Scheidegg

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Pilates in der SS

Angebot
 




Pilates in der Schwangerschaft

Angebot von Patricia Boksberger


 




Ziele des Kurses sind:
eine gute Haltung durch Körperwahrnehmung und Rücken-, Bauch- und Beinmuskulaturkräftigung. Für die innere körperliche Stabilität werden aktiv dynamische Beckenbodenübungen gemacht und auch die Oberkörpermuskulatur in Vorbereitung auf das Stillen/Schoppen geben und Tragen des Babies gekräftigt. Die gezielte Atmung schafft Effizienz während den Übungen, die bewusste Entspannung für Körper und Geist runden die Lektionen ab.
Nächster Kurs: jeweils am Mittwoch Abend von 18.45 bis 19.40 Uhr

Kurskosten:
CHF 150.-- für 7 Lektionen

Teilnehmerzahl:
max. 8 Personen

Anmelden unter:
www.boksberger.info

Ich freue mich Sie kennenzulernen!


 
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