fitdankBaby - Hebammenpraxis Scheidegg

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fitdankBaby

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NEU fitdankbaby® ab März 2015 auch in Herzogenbuchsee

Kurse für Babys gibt es viele: Babyschwimmen, Babymassage und auch die Krabbelgruppe. Spezielle Kurse für Mütter hingegen sind rar. Gerade dem Sport mit Baby kommt oft keine Bedeutung zu. Dabei wird für frisch gebackene Mütter der Sport nach der Geburt schon bald zum zentralen Thema. Es muss doch möglich sein, Fitness und Baby zu kombinieren und die Übungen der Rückbildungsgymnastik oder des Becken-bodenkurses zu vertiefen? Bei fitdankbaby® geht das – und zwar ohne einen Babysitter in Anspruch nehmen zu müssen!

fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mütter mit Babys von 3 bis 7 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik und eine altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.

Der speziell entwickelte Trainingsgurt fürs Baby unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte. Trainiert werden neben den klassischen Problemzonen (Bauch, Beine, Po) auch Rücken und Beckenboden - durch funktionelle, alltagsnahe Übungen. Erzielt wird somit auch eine verbesserte Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Kondition und der Körper wird langsam und stetig wieder in Form gebracht. Durch den Einbezug des Babys in die Übungen wird es ruhig und entspannt, was ein effektives Training ermöglicht. Zusätzlich werden die Babys mit spielerischen Übungen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

*Spaß für Mama UND Baby*
Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Die Mamas erhalten Spielideen und Lieder für Zuhause.

Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in welchem beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. Im Kurs können Mütter Kontakte knüpfen und etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.

 


Kursangaben

Kursort:
Kurstag:
Zeit:
Kursgebühr:
Lektionenzahl:





Hebammenpraxis Scheidegg, Bernstrasse 39, 3360 Herzogenbuchsee
Montag
10.00 - 11.15Uhr (75 Minuten)
CHF 190.00
8 (laufend einsteigbar)


 

Melde dich bei Interesse und/oder Fragen bei mir via Telefon
079 630 97 05 oder via Mail an karin.merz@fitdankbaby.ch

Online können Sie sich unter: www.fitdankbaby.ch anmelden.
Weitere allgemeine Infos finden Sie hier


 
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